Più ordine. Più tempo per cucinare.
Pianifica i pasti senza fogli di calcolo
Pianifica i pasti su CookBook per giorno, settimana o mese usando le ricette che già ami. Sposta le cene quando serve, riutilizza i tuoi piatti preferiti, regola le porzioni e trasforma il piano in una lista della spesa.
Gratis fino a 20 ricette. Disponibile su iOS, Android e web.
Pianificatore pasti
Pianifica per giorno, settimana o mese
Un piano pasti è una tabella di marcia per le ricette che vuoi cucinare. Parti dai tuoi piatti preferiti salvati, scegli un giorno e il momento del pasto, poi imposta le porzioni per quella voce. Usa la vista giorno, settimana o mese in base a quanto vuoi pianificare.
- Aggiungi le ricette salvate a colazione, pranzo, cena o ai pasti personalizzati che preferisci.
- Imposta le porzioni per ogni ricetta pianificata.
- Con la vista settimanale controlli che le cene si adattino al tuo calendario.
- Stampa il piano o aprilo su un altro dispositivo connesso allo stesso account.
Flessibilità
Adatta i tuoi piani agli imprevisti
Se il giovedì diventa una serata di lavoro, sposta la cena al forno al sabato. Apri la ricetta pianificata, scegli Modifica e cambia la data; salva quando la voce è dove desideri. Usa le funzioni di copia o spostamento multiplo del Pianificatore per gestire più giorni insieme.
Quando cambi il piano, ricorda di rivedere anche la lista della spesa. Rimuovi gli ingredienti necessari solo per il pasto rimandato, oppure tienili apposta per la cena successiva.
- Sposta un pasto modificando la sua data.
- Copia un intervallo di date utile per iniziare una nuova settimana.
- Controlla le porzioni quando hai ospiti o cambiano le esigenze.
- Scrivi una nota chiara se un pasto dipende dagli avanzi.
Lista della spesa
Dal piano pasti alla lista della spesa
Usa il comando per la lista della spesa nel Pianificatore per scegliere i giorni per cui fare acquisti. Controlla ingredienti e porzioni delle ricette, poi aggiungili alla tua lista della spesa.
Se prepari una zuppa per quattro persone da servire in due cene per due, acquista gli ingredienti una sola volta. Segna il secondo pasto come già pronto e aggiungi eventuali contorni nuovi separatamente. CookBook non tiene traccia automaticamente degli avanzi.
Calorie e macronutrienti
Pianifica in base ai tuoi obiettivi nutrizionali.
Con CookBook Pro puoi usare i valori nutrizionali delle ricette salvate per confrontare i totali giornalieri con i tuoi obiettivi di calorie e macronutrienti. Modifica le porzioni nel riepilogo nutrizionale in base a quanto prevedi di mangiare.
Se una ricetta non ha informazioni nutrizionali, inserisci i valori che hai oppure usa CookBook Pro per stimare i dati. Aggiorna il calcolo dopo aver cambiato ingredienti o porzioni.
Un po' più di aiuto
Domande frequenti
Posso pianificare i pasti per giorno, settimana o mese?
Sì. CookBook offre viste flessibili per la pianificazione dei pasti, così puoi organizzare un giorno, una settimana intera o periodi più lunghi quando serve.
Posso creare liste della spesa dai piani pasti?
Sì. Le ricette pianificate possono essere usate per creare liste della spesa, così trasformi i pasti della settimana in acquisti senza copiare gli ingredienti a mano.
Posso spostare i pasti quando i piani cambiano?
Sì. Puoi spostare, copiare e modificare i pasti pianificati perché un buon pianificatore deve lasciare spazio ad avanzi, cibo da asporto, ospiti e cambi di programma.
Posso pianificare dal web e cucinare da mobile?
Sì. CookBook funziona su dispositivi iOS, Android e web supportati, così puoi pianificare su uno schermo grande e fare la spesa o cucinare dal telefono.
Posso riutilizzare i piani pasti?
Sì. Puoi usare ricette salvate e piani passati come punto di partenza, così è più veloce ripetere i piatti di famiglia o ricreare una settimana riuscita.
CookBook aiuta con la pianificazione dei pasti in famiglia?
Sì. Puoi pianificare le porzioni per la famiglia e annotare pasti e avanzi. Il piano si sincronizza tra dispositivi con lo stesso account. CookBook non offre profili familiari collegati né un piano condiviso tra account separati.
Scopri come funzionano account e condivisione Posso pianificare i pasti con le ricette che ho importato?
Sì. Le ricette salvate da siti web, Instagram, TikTok, foto, libri di cucina o inserite manualmente possono essere pianificate una volta nella tua libreria CookBook.
CookBook è solo un calendario?
No. Il pianificatore è collegato alle ricette, alle liste della spesa e agli strumenti per cucinare. Puoi così passare dal piano pasti alla spesa e alla preparazione dei piatti.
Se cambio un pasto, la lista della spesa si aggiorna?
Rivedi la lista esistente dopo aver modificato il piano. Controlla le date, le porzioni e gli ingredienti selezionati prima di creare una nuova lista, poi togli o lascia gli articoli in base a ciò che vuoi ancora cucinare.
Segui l'esempio delle cinque ceneHai ancora una domanda? Visita il nostro centro assistenza.
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